Muzikoterapia je jedinečným typom terapie, ktorá využíva hudbu alebo iné zvuky na zníženie stresu, zlepšenie kvality života a celkovú relaxáciu. Podstatou relaxácie hudbou je uvoľnenie telesného a psychického napätia, ktoré pomáha obnoviť rovnováhu v organizme. Podporuje návrat k prirodzenosti, k stavu pohody. Môže pomôcť zlepšiť kognitívne funkcie ako sústredenie či pamäť, navodiť pocit pokoja, istoty a sebadôvery, znížiť úzkosť a napätie. Pomáha človeku spojiť sa so sebou samým, so svojimi potrebami, túžbami a zdrojmi, čím mu pomáha zvládať náročné životné situácie a vedie k lepšej kvalite života.
Súčasťou relaxácie bude stretnutie sa v kruhu, uvedenie do relaxácie, živá improvizovaná hudba, sprevádzanie pri práci s dychom, priestor pre reflexiu a vzájomné prepojenie sa. Relaxáciu vedie muzikoterapeutka Linda Horváthová.
Ak si chcete oddýchnúť od práce a povinností, ak prežívate náročné obdobie alebo chcete "len tak byť" - ste srdečne vítaní!
